“Vaak is de oplossing heel eenvoudig.” Een uitspraak van een van mijn verpleegsters in het ziekenhuis in Zweden, waar ik lag na mijn ongeluk. Het is een uitspraak die mij gedurende mijn revalidatie vaak heeft geholpen als ik ergens tegenaan liep wat onmogelijk leek. Als ik weer het gevoel had dat ik vastzat in mijn herstel. Het hielp mij te kijken naar welke kleine, eenvoudige stap ik kon zetten om mijn situatie iets beter te maken. Mijn herstel te bespoedigen. In plaats van het blijven vastzitten in allerlei doemscenario’s en negatieve gedachten.
Het bijzondere is dat ook nu ik hersteld ben, deze zin nog vaak door mijn hoofd gaat. En zeker in mijn werk zie ik dat de oplossing of de eerste stap naar verbetering inderdaad vaak zit in op het oog hele eenvoudige, kleine stappen.
Ik heb het dan over die client die opeens veel meer ontspanning en rust voelt in haar hoofd en lijf na een balans, terwijl ik uiteindelijk eigenlijk “alleen maar” een acupressuurpunt heb gemasseerd. Of over een hoogbegaafde maar onderpresterende leerling die “alleen maar” doordat hij gezien en erkend wordt in zijn talenten en emoties wel tot leren en ontwikkelen komt. Of over een leerling die na het doen van "alleen maar" een eenvoudige Brain Gym oefening opeens veel netter lijkt te schrijven en minder spellingsfouten maakt.
Vaak gaat het bij simpele oplossingen over twee dingen: oprecht verbinden met jezelf en “Iets in beweging brengen”. En dat iets kan heel verschillend zijn. Soms moet je letterlijk even je lijf in beweging brengen, waardoor je weer veel meer verbinding voelt met jezelf. Een andere keer werkt het om je emoties te doorvoelen waardoor je ze in beweging brengt. Je voelt dan vaak dat er iets loskomt, waardoor het (soms letterlijk) kan stromen. Bij het werken met energetische technieken zoals acupressuur wordt het wat ongrijpbaarder, maar ook dan hoor ik in heel veel gevallen van mijn cliënten terug “dat er iets gaat” stromen. Energie komt dan in beweging, waardoor er weer ruimte komt voor nieuwe inzichten en oplossingen. Of, in het geval van lichamelijke klachten, ruimte voor herstel.
Kinesiologie werkt op het in beweging brengen van jouw energie en het verbinden van hoofd, hart en lijf met elkaar. Met op het oog hele eenvoudige technieken, die toch heel diepgaand kunnen zijn. En daarom ben ik ook zo’n grote fan van kinesiologie. Maar natuurlijk zijn er nog veel meer manieren om je energie in beweging te brengen. Het is de moeite waard om de volgende keer dat je het gevoel hebt vast te zitten, bij jezelf na te gaan op welke kleine, eenvoudige manier je weer beweging kunt brengen in de energie. Waarbij de kracht vaak zit in erkennen en doorvoelen van wat er op dat moment is, plus letterlijk in beweging komen door even te wandelen of op een andere manier te bewegen. Probeer het eens uit. Dan zal je zien dat op het oog kleine acties soms grote resultaten kunnen hebben!