Kinesiologie & Leefstijl

Voor ondersteuning van een gezonde en ontspannen leefstijl

Kinesiologie als aanvulling op een gezonde leefstijl

Een sessie bij mij in de praktijk helpt ook om een gezonde leefstijl te ondersteunen of om je vooruitgang op sportgebied te versnellen. Of je nu fitter wilt worden, een gezond gewicht wilt bereiken, of gewoon meer balans en ontspanning zoekt in je leven, kinesiologie helpt je blokkades te doorbreken en je energie weer in beweging te brengen. Zodat jij beter in balans blijft. Het is de perfecte aanvulling voor wie zijn doelen op het gebied van sport, voeding en ontspannen leefstijl wil behalen.

Wat wil je graag bereiken?

Ik wil sterker of fitter worden en blijven

Sterker en fitter worden begint van binnenuit
Meer informatie

Ik wil een gezond gewicht bereiken en behouden

Een gezond gewicht begint bij innerlijke balans 
Meer informatie

Ik wil ontspanning in mijn hoofd en lijf bereiken en behouden

Goed voor jezelf zorgen begint met meer rust in je hoofd, lijf en energie. 
Meer informatie

Sterker en fitter worden begint van binnenuit

Wil je sterker en fitter worden, maar loop je steeds vast in je vooruitgang? Soms zit de uitdaging niet in je training, maar in wat je onbewust tegenhoudt. Misschien twijfel je of je het wel kunt, ervaar je stress die energie kost, of merk je dat je jezelf steeds saboteert. In een sessie kinesiologie ontdek je waar je energie blokkeert en hoe je dit kunt doorbreken. Door met je lichaam, je energie en mindset te werken, help ik je om niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te worden – zodat jij je doelen makkelijker bereikt. Ervaar het zelf en geef je training een boost!

Praktische informatie


Een gezond gewicht begint bij innerlijke balans 

Een gezond gewicht bereiken en behouden gaat niet alleen over voeding en beweging, maar ook over hoe je je voelt en wat je denkt. Soms houd je jezelf onbewust tegen – bijvoorbeeld door stress die je lichaam in een overlevingsstand zet, emotie-eten, of de overtuiging dat afvallen altijd zwaar moet zijn. In een sessie ontdek je waar jouw blokkades zitten en hoe je ze kunt doorbreken. Door met je lichaam, je energie en (onbewuste) mindset te werken, help ik je om meer energie, balans en motivatie te ervaren – zodat je je doelen op een duurzame manier bereikt.

Praktische informatie 

Goed voor jezelf zorgen: meer rust in je lijf en geest

Eigenlijk weet jij best wat je nodig hebt om je ontspanning te bereiken en te behouden. Je zorgt goed voor jezelf door te letten op je voeding, regelmatig te sporten en door geregeld te ontspannen. Toch merk je soms dat spanning zich in je lijf vastzet, zelfs als je yoga of Body Balance doet. Stress, onrust of oude patronen kunnen ontspanning in de weg zitten. In een kinesiologie sessie help ik je om deze spanning los te laten en je energie weer te laten stromen. Zo voel je je lichter, vrijer en meer in balans – zowel op de yogamat als in het dagelijks leven. Gun jezelf de ruimte om te ontspannen en ervaar het zelf!


Praktische informatie


Praktische informatie

Ben je enthousiast geworden over wat kinesiologie voor jou kan betekenen op het gebied van het ondersteunen van een gezonde leefstijl? Maak dan een afspraak voor een "Boost je energie" sessie. 


Duur van een sessie: 45-60 minuten

Tarief: € 75,-

Praktijklocatie: Body Business Houten


Een "Boost je Energie" sessie bestaat uit een kort gesprek waarin we jouw doel bepalen. Daarna krijg je een balans op jouw doel. 

Een enkele sessie doet vaak al veel ter ondersteuning van doelen op het gebied van fitter/sterker worden of een gezond gewicht bereiken. Zeker als je het combineert met bijvoorbeeld Personal Training of begeleiding door een leefstijlcoach / voedingsdeskundige. Voor optimaal resultaat raad ik aan om, zeker als je voor het eerst in aanraking komt met kinesiologie, na ongeveer 3-4 weken een vervolgconsult in te plannen. In de praktijk merk ik dat mensen dit in eerste instantie een paar keer doen, waarna ze vervolgens zelf hun energie beter in balans kunnen houden. Of ze komen na een half jaar of jaar terug voor een soort APK! 


Voorafgaand aan de eerste sessie ontvang je een uitgebreid intakeformulier. Jouw antwoorden gebruik ik om je optimaal te kunnen ondersteunen rekening houdend met je persoonlijke situatie.


Het consult kan in aanmerking komen voor (gedeeltelijke) vergoeding vanuit je aanvullende zorgverzekering. Ik raad je aan dit te controleren bij je verzekeraar. 

Liever eerst persoonlijk contact?

Stuur dan een berichtje naar info@eshealth.nl met je telefoonnummer en wanneer ik jou kan bereiken. Dan neem ik contact met je op. Of bel/app naar 0611 474 675

Ervaringen uit de praktijk

"Door de sessie ben ik veel beter in staat keuzes te maken in werk, gezin en vrije tijd!"
Esmee, 35 jaar
"De balans bij Esther was een heerlijk momentje me-time! Ik kom graag nog eens."


Carolien, 37 jaar, moeder van 2 kinderen

Veelgestelde vragen:

Consult kinesiologie

Hoe ziet een consult eruit?

Voorafgaand aan de sessie ontvang je van mij een intakeformulier waarop je aangeeft wie je bent, wat je doet en waarom je een sessie hebt geboekt. Dit lopen we kort door. We stellen een doel aan de hand van jouw wens. Vervolgens neem je plaats op mijn behandeltafel. Met behulp van een spiertest ga ik vervolgens op zoek naar waar de spanning zich bevindt en hoe we deze in balans kunnen brengen.

Hoe zorg je dat de energie weer gaat stromen?

Om jouw energie weer te laten stromen en je weer in balans te brengen gebruik ik verschillende technieken. Soms zijn dit fysieke oefeningen, maar ook werk ik met het masseren van acupressuurpunten of het balanceren van chakra's. Soms gebruik ik ook Bach Bloesem of andere vergelijkbare remedies en kristallen. Jouw lijf vertelt met behulp van de spiertest wat jij nodig hebt, en daardoor laten we ons dus leiden.

Wat is precies de spiertest?

Een spiertest klinkt spannend, maar dat valt mee. Het betekent niks anders dan dat ik met lichte druk op (meestal) je arm check hoe jij lichaam reageert op bepaalde onderwerpen of vragen. Dit klinkt wellicht nog steeds wat vaag. Eigenlijk moet je de spiertest gewoon een keer ervaren om te weten wat het precies is!

Ik lees iets over massages. Moet ik daarvoor mijn kleren uitdoen?

Nee hoor. Tijdens het consult kun je gewoon je kleren aanhouden. Het gaat om massages of vasthouden van drukpunten, maar dat kan ook gewoon door je kleren heen. Wel is het fijn om makkelijke kleding aan te trekken.

Moet ik veel praten tijdens een sessie?

Nee, juist niet. Je hoeft zeker niet je hele levensverhaal te vertellen. Soms kan het wel helpen om bepaalde gebeurtenissen te bespreken, maar het gaat dan vooral om het gevoel dat jij daarbij had. En als dat een vervelend gevoel was dat zorgt dat je nu nog steeds stress ervaart, dan gaan we dat gevoel in balans brengen. Maar daarvoor hoef je het niet te herbeleven zoals bij sommige andere therapie-vormen.

Wil je dit zelf ervaren?

Maak dan een afspraak voor een "Boost je energie" sessie

Wil je op de hoogte blijven?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief