Workshops PO

Naast individuele arrangementen bied ik workshops op school aan waarin ik praktische oefeningen geef om stress te reguleren. In het PO zijn deze geschikt voor zowel leerkrachten, intern begeleiders en remedial teachers, zodat zij de oefeningen daarna met de klas of met individuele leerlingen kunnen doen. De duur van een workshop is in principe 1 tot 1,5 uur, maar zijn op maat aan te passen. De workshops zijn los van elkaar te volgen, maar kunnen gecombineerd worden.

Geïnteresseerd in een workshop voor jouw team? Of wil je meer informatie? Stuur een mail naar esther@eshealth.nl om de mogelijkheden te bespreken.

Bewegen om te ontspannen en te ontladen

In deze praktische workshop ontdek je hoe het brein reageert op stress en prikkels. Ik leg kort uit hoe het reptielenbrein, zoogdierenbrein en denkende brein samenwerken – en wat er gebeurt als je vastloopt in spanning of emoties.

Daarna gaan we aan de slag met eenvoudige bewegingen uit kinesiologie die helpen om te ontladen, te focussen en meer rust te ervaren. Praktisch, laagdrempelig en direct toepasbaar – thuis, op school of zelfs tijdens een toets.

Voor wie?

Iedereen die met leerlingen werkt

Rust in je hoofd - Ruimte in je lijf

In deze interactieve workshop leer je hoe emoties en spanning zich kunnen vastzetten in het lichaam. Ik geef een korte uitleg over het energetisch systeem en hoe dit verbonden is met emoties en je fysieke lichaam.

Daarna gaan we aan de slag met eenvoudige technieken uit de kinesiologie, zoals het zacht masseren van acupressuurpunten. De technieken zijn praktisch, laagdrempelig en direct inzetbaar bij stress, overprikkeling of gewoon als dagelijks oplaadmoment.

Je leert de oefeningen bij jezelf toepassen, zodat jij ze weer uit kunt leggen aan je leerlingen. Zo krijgen zij zelf tools in handen om hun stress te reguleren.

Voor wie

Iedereen die met leerlingen werkt

Workshop: Bewegen om te ontladen!

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

Bewegen om te ontspannen en te ontladen

Voor leerkrachten en leerlingbegeleiders die hun leerlingen beter willen ondersteunen.

Workshop: Rust in je hoofd, ruimte in je lijf!

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

Rust in je hoofd, ruimte in je lijf

Ontdek hoe je met simpele aanrakingen emoties helpt loslaten

Het is niet de bedoeling dat jij als leerlingbegeleider of leerkracht de technieken toepast bij leerlingen. Je leert de oefeningen bij jezelf toepassen, zodat jij ze weer uit kunt leggen aan je leerlingen. Zo krijgen zij zelf tools in handen om hun stress te reguleren.