Workshops VO

Voor leerlingen en docenten op het Voortgezet Onderwijs

Naast individuele arrangementen bied ik workshops op school aan waarin ik praktische tips geef om stress te reguleren. De workshops worden gegeven in kleine groepen (6-10 leerlingen). De duur van een workshop is in principe 1 tot 1,5 uur, maar zijn op maat aan te passen. De workshops zijn los van elkaar te volgen, maar kunnen gecombineerd worden. Ze zijn ook geschikt voor docenten en begeleiders, bijvoorbeeld op een studiedag.

Geïnteresseerd in een workshop voor jouw leerlingen of team? Of wil je meer informatie? Stuur een mail naar esther@eshealth.nl om de mogelijkheden te bespreken.

Bewegen om te ontspannen en te ontladen

In deze praktische workshop ontdekken leerlingen hoe het brein reageert op stress en prikkels. Ik leg uit hoe het reptielenbrein, zoogdierenbrein en denkende brein samenwerken – en wat er gebeurt als je vastloopt in spanning of emoties.

Daarna gaan we aan de slag met eenvoudige bewegingen uit kinesiologie die helpen om te ontladen, te focussen en meer rust te ervaren. Praktisch, laagdrempelig en direct toepasbaar – thuis, op school of zelfs tijdens een toets.

Ook voor docenten een waardevolle kennismaking met oefeningen die leren ondersteunen.

Datum

Voor wie?

Leerlingen en docenten

Rust in je hoofd - Ruimte in je lijf

In deze interactieve workshop ontdekken leerlingen hoe emoties en spanning zich kunnen vastzetten in het lichaam. Ik geef een korte uitleg over het energetisch systeem en hoe deze verbonden zijn met emoties en je fysieke lichaam.

Daarna gaan we aan de slag met eenvoudige technieken uit de kinesiologie, zoals het zacht masseren van acupressuurpunten. De technieken zijn praktisch, laagdrempelig en direct inzetbaar bij stress, overprikkeling of gewoon als dagelijks oplaadmoment.

Ook voor docenten een waardevolle kennismaking met eenvoudige technieken die het welzijn van leerlingen versterken.

Datum

Voor wie

Leerlingen en docenten

Workshop: Bewegen om te ontladen!

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

Bewegen om te ontspannen en te ontladen

Voor leerlingen die zich vaak overprikkeld voelen.

In deze praktische workshop ontdekken leerlingen hoe het brein reageert op stress en prikkels. We leggen kort uit hoe het reptielenbrein, zoogdierenbrein en denkende brein samenwerken – en wat er gebeurt als je vastloopt in spanning of emoties.

Ook voor docenten een waardevolle kennismaking met oefeningen die leren ondersteunen.

Workshop: Rust in je hoofd, ruimte in je lijf!

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.

Rust in je hoofd, ruimte in je lijf

Ontdek hoe je met simpele aanrakingen emoties helpt loslaten

In deze interactieve workshop ontdekken leerlingen hoe emoties en spanning zich kunnen vastzetten in het lichaam. Ik geef een korte uitleg over het energetisch systeem zoals je meridianen en hoe deze verbonden zijn met emoties en je fysieke lichaam.

Ook voor docenten een waardevolle kennismaking met eenvoudige technieken die het welzijn van leerlingen versterken.